Bienvenue au centre Ahimsā Iyengar Yoga de Béziers
Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique créée par le maître B.K.S. Iyengar.
Le centre Ahimsā Yoga a ouvert ses portes le 1er octobre 2012 au 67, Avenue Jean Moulin, dans le centre de Béziers.
Il vous accueille du lundi au samedi pour des cours de Yoga Iyengar.
Son professeur, Chelo Palmero, issue du Yoga Iyengar® a suivi sa formation à Montpellier, (Centre de yoga Iyengar des Arceaux).
Elle propose des cours de tous niveaux, en cours collectifs ou individuels et anime régulièrement des stages.
Vous pourrez également suivre des cours avec Pascale Bayon dont la pratique s’inscrit dans la lignée proposée T.K.V. Desikachar et Mélanie Bouys pour le yoga de la femme et Yin Yoga.
La salle de 90m², peut accueillir des groupes allant jusqu’à 30 personnes.
Les cours, d’une durée d’1h30 démarrent par un temps de présence à soi qui permet à chacun de se centrer avant de commencer la séquence posturale. Les asana sont organisés de façon progressive. L’utilisation de divers supports (sangles, bolsters, briques…) facilite l’accès à certaines postures permettant à chacun de progresser selon ses capacités. En fin de pratique, on retrouve un temps de repos en shavasana pour ressentir les effets de la séance.
Aujourd’hui, j’en suis là. Puissé-je aller du connu vers l’inconnu.
Le connu est limité. L’inconnu est vaste.
B.K.S. Iyengar