Chelo Palmero
Diplômes :
• Professeure certifiée du RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute)
• School of Thaï Massage and Ostéothaï (Ecole Lulyani)
• Formée à la somatothérapie (relation d’aide par le toucher – Ecole Corps-Conscience)
Au cours d’un voyage au Mexique, Chelo découvre la méditation Vipassana et le Hatha yoga auprès de Brigitte Longueville. A travers le travail postural, elle retrouve dans le corps, ce qu’elle appréciait dans la danse contemporaine pratiquée pendant de longues années : fluidité, mouvements et détente.
Le yoga devient alors une évidence.
De retour en France ses recherches pour pratiquer de façon plus intense la mène vers le Centre de Yoga Iyengar® de Montpellier. Elle apprécie tout de suite la méthode dynamique et précise et s’engage dans la formation des professeurs.
Professeure certifiée de yoga Iyengar® en 2012 par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), et membre de l’AFYI (Association Française de Yoga iyengar), elle crée le centre Ahimsà Yoga à Béziers.
Elle y propose des cours collectifs, individuels et stages…et continue à approfondir sa pratique et sa formation de façon régulière en France ou à l’étranger auprès de professeurs plus avancés, lors de stages ou de Conventions organisées par l’AFYI pour les pratiquants et les professeurs.
CELINE
« S’offrir une parenthèse physique et mentale dans le flot du quotidien. »
Professeure certifiée de Hatha et Vinyasa yoga, je suis aussi professeure des écoles. Pédagogue dans l’âme, j’ai à cœur d’allier ces deux aspects de ma vie : éduquer le corps et l’esprit.
Avec le yoga, je veux t’apprendre à connaître et écouter ton corps pour lui apporter ce dont il a besoin. le temps d’une pratique, que tu puisses t’offrir une parenthèse physique et mentale, une bulle de bien-être, un espace de déconnexion dans le flot du quotidien.
Je ne te propose pas une performance ni la recherche du « juste » ou alors simplement celui qui l’est pour toi, au moment du cours. Mais surtout une invitation à être pleinement présent.e à toi et à ton corps.
Retrouve moi au centre Ahimsà au centre ville de Béziers.
CHARLOTTE
« Prendre soin de soi, à l’intérieur comme à l’extérieur. »
Bonjour, moi c’est Charlotte, maman de deux garçons.
Je suis professeur de Pilates certifiée Mat, Springboards et Barre Sculpt, ainsi que consultante dōTERRA en aromathérapie et compléments alimentaires.
Tout a commencé par la danse classique, une vraie passion, qui m’a menée tout naturellement vers le Pilates. J’aime accompagner chaque élève avec douceur, prendre le temps de corriger avec précision, et créer un espace où l’on se reconnecte à son corps.
J’ai eu la chance de diriger mon propre studio en Guadeloupe pendant deux ans, avant de venir poser mes valises à Béziers cet été. Je suis vraiment ravie de rejoindre le studio dès la rentrée et j’ai hâte de vous y rencontrer.
PILATES POWER FLOW
Un cours de renforcement avec haltères et poids, pour travailler plus en profondeur. Ici, pas de cardio ni de précipitation : le mouvement reste lent, maîtrisé, conscient. Un travail de force, de stabilité et de tonicité, dans le respect du corps.
PILATES FITBALL FLOW
Un cours avec Swiss Ball pour travailler le gainage, l’équilibre et la stabilité, tout en apportant de la détente au dos. Le ballon devient un véritable outil pour renforcer le centre, améliorer la posture et relâcher les tensions.
PILATES STRETCH FLOW
Un cours qui respecte les principes du Pilates, avec un accent particulier sur l’étirement et la mobilité. On garde les postures du Pilates avec beaucoup plus de place laissée à l’étirement et à la mobilité, notamment grâce à l’élastique. Un temps pour ralentir, respirer, délier les tensions et redonner de la fluidité au mouvement.
MARIO
« Un rendez-vous avec soi, une invitation à se (re)connecter, simplement et avec bienveillance. »
Mario, Enseignant de Pilates et Vinyasa Yoga. J’entame des études en STAPS à Lyon pour devenir coach sportif.
Mon intérêt croissant pour la respiration m’amène à me former à des techniques d’entrainement plus douces pour devenir aujourd’hui instructeur Pilates. Ma passion pour l’humain me guide vers le métier de sophrologue.
Ma pratique du Yoga enrichit mon parcours qui m’a conduit naturellement à devenir professeur certifié et a exercer mantenant au centre Ahimsà.
LUDOVIC
« C’est le yoga qui s’adapte à la personne et non la personne qui s’adapte au yoga. »
Depuis l’enfance, je pratique le sport et les arts martiaux avec assiduité. J’ai pratiqué le kung-fu de Shaolin en France et en Chine, auprès de Shi De Cheng, moine Shaolin de la 31ème génération. Je découvre le yoga en 2004.
Séduit et passionné par la richesse de l’enseignement du yoga de T.K.V. Desikachar, je m’investis dans plusieurs formations auprès de François Lorin. En parallèle, je suis pendant deux ans l’enseignement de Sébastien Fargue, une approche non dualiste de la méditation.
J’enseigne en cours collectifs et individuels depuis 2006. En 2012, je crée le Centre Ganesha Formation Yoga Montpellier et propose des formations d’enseignants de yoga. Quatre ans plus tard, j’intègre l’équipe des formateurs de l’Institut Français de Yoga. Depuis 2024, j’ai rejoint la Fédération Viniyoga Internationale. Aujourd’hui, j’ai la chance de co-animer des formations avec François Lorin.
Transmettre le yoga
La transmission du yoga est un partage qui favorise « l’attention ». Celle-ci affine le regard et invite à accueillir la vie telle qu’elle est. Dans chaque cours, mon intention est d’accompagner chacun à être présent à ce qu’il vit.
CHELO
« L’écoute et l’échange est la base indispensable d’une relation enseignant-élève. »
Après un parcours dans la danse, Chelo découvre le Hatha yoga et la méditation Vipassana au Mexique. De retour en France, elle se forme au Centre Yoga Iyengar des Arceaux à Montpellier. Certifiée de la méthode Iyengar® en 2013, elle fonde son centre, Ahimsà Yoga, à Béziers.
Son côté solaire apporte une énergie positive à sa pratique, guidant ses élèves vers la joie, l’équilibre et la vitalité. Pour elle, le yoga ne se limite pas aux prouesses physiques : il s’agit avant tout d’observer, d’écouter et de ressentir. C’est un chemin de bienveillance où l’on accompagne chaque élève avec patience et douceur, en l’invitant à explorer ses propres limites et à s’épanouir à son propre rythme.
Pour elle, transmettre les fondamentaux du yoga tels qu’on les a reçu de la Tradition est ce qui l’importe le plus, avec l’essentiel ajustement aux demandes de notre temps.
AHIMSÀ — L’ESPRIT DU CENTRE
अहिंसा — Ahimsà, en sanskrit, signifie « non-violence » pas seulement au sens restrictif de « ne pas tue »r ou « ne pas faire violence », mais au sens positif et large de « amour embrassant toute la création. »
L’Arbre du Yoga B.K.S Iyengar
Son sens dépasse largement le simple fait de ne pas tuer, de ne pas blesser ou de ne pas faire violence.
Ahimsà est une attitude de vie fondée sur le respect, la bienveillance et l’amour de toute forme de vie. C’est accueillir l’autre dans sa différence, apprendre à se respecter soi-même et à considérer avec attention le monde qui nous entoure.
C’est dans cet esprit qu’est né le Centre Ahimsà Iyengar Yoga à Béziers.
Un lieu où le yoga est avant tout une invitation à habiter pleinement son corps, à mieux se connaître et à avancer avec plus de conscience et de douceur.
La pratique du yoga nous apprend à écouter plutôt qu’à forcer, à respecter nos limites tout en progressant, à cultiver la stabilité, la présence et l’équilibre.
Au Centre Ahimsà, au centre ville de Béziers, nous souhaitons que chacun puisse trouver sa place, quel que soit son âge, son niveau ou son expérience, dans une ambiance chaleureuse, respectueuse et bienveillante.
Ahimsà, c’est finalement une manière d’être au monde :
prendre soin de soi, des autres et de tout ce qui nous entoure.
C’est cette philosophie qui guide l’esprit du Centre Ahimsà et que nous souhaitons transmettre à travers la pratique du yoga.
« La pratique du yoga nous rappelle que nous sommes ici pour contribuer, partager et aimer. »
B.K.S. Iyengar